2013. március 29., péntek

ÁTTÖRNI A FALAKAT

 
 
Az utóbbi 1-2 hónapban ismét erőteljes transzformáló erők hatottak ránk. Nekem mindent ki kellett takarítanom az életemből, aminek már lejárt az ideje. Szinte minden nap volt egy kis megvilágosodásom, ráláttam a régi játszmáimra, mintáimra és le kellett bontanom őket magamban. Folyamatosan hazudozunk önmagunknak – álarcokat húzunk és színjátékot játszunk, nehogy sérüljünk. Rengeteg energiát fordítunk arra, hogy falakat építsünk, majd bezárkózzunk a falaink mögé, mert a másik bánthat... lehet, hogy így van, de ezzel elsősorban saját magunkat bántjuk. Ha elzárkózunk azok elől, akiket szeretünk, önmagunk, az élet és az öröm elől is elzárkózunk. Nem merjük megengedni magunknak azt, hogy szeressük és elfogadjuk önmagunkat. De ha mi nem szeretjük magunkat, hogyan szeretnének minket mások?
 
A munka, amelyet magamon végeztem, meghozta a gyümölcsét. Mostanra eljutottam odáig, hogy minden pillanatban megtalálom az örömöt. Nincs már hiány bennem, elégedettséget, békét és harmóniát érzek. Minden végtelenül egyszerű. Szerelmes vagyok magába az életbe, mindenbe és mindenkibe. Hiszen EGYek vagyunk mindennel – az összes fűszállal a réten, minden hópihével, a fákkal, az összes állattal és minden emberrel.
 
A sóvárgás hiányt, az öröm boldogságot, az elégedettség pedig teljességet szül. Amit kisugárzunk a világba, ahogyan az élethez és önmagunkhoz viszonyulunk, az élet is úgy viszonyul hozzánk és ugyanazt sugározza vissza. A napokban az őrangyalom átölelt és azt mondta: “Szeresd magad annyira, amennyire én szeretlek Téged.” Igen, azt hiszem, mindennek ez az alapja. Mások éppen annyira tudnak szeretni, ahogyan mi szeretjük saját magunkat. Ha mások bántanak, az azt jelenti, én bántom saját magam. Ha mások nem fogadnak el, vagy én nem tudok másokat elfogadni, az azt jelenti, képtelen vagyok arra, hogy elfogadjam önmagam. Mert ugyanaz van kint és bent is.
 
Én áttörtem a falakat. Vagyok, Aki Vagyok. Már nem akarok másnak látszani. Rájöttem, hogy amit nem szerettem magamban, amit tudattalanul rejtegettem nem mertem megmutatni, tulajdonképpen az a legnagyobb ajándék az életemben. Isten a legjobb tanítványainak adja a legnagyobb feladatokat. És ahogyan én, úgy Te is az egyik legjobb és legkedvesebb tanítványa vagy. Hidd ezt el magadról, kezdd el szeretni magad és az egész világ megváltozik – az egész Univerzum szeretni fog Téged. És ennél nagyobb ajándék nem tudom, van-e az életben.

2013. március 3., vasárnap

Epres-mákos tallér


A mákról:
A mákmag teljesen ártalmatlan, ráadásul nagyon egészséges. 100 g mákban 537 kcal, 20,5 g fehérje, 38,2 g zsír és 23,9 g szénhidrát van. A vitaminok közül értékes B1-, B6-, B2-, niacinforrás. Az ásványi anyagok közül pedig nagyobb mennyiségben kalciumot, cinket, mangánt, rezet, vasat, foszfort, káliumot és magnéziumot tartalmaz. 
Igazi kalciumbomba: 100 g mák 1400 mg kalciumot tartalmaz(!), míg 100 ml tej csak 120 mg-ot.
A mákolaj különösen hatásos a csontritkulás kezelésére, magas foszfortartalma segít beépülni a kalciumnak a szevezetbe.
  
Hozzávalók:
- 1/2 csésze mák
- 1 csésze kókuszreszelék
- 1 csésze őrölt natúr földimogyoró
- 1 ek. kókuszolaj
- 1 ek. méz
- csipet só

A hozzávalókat kevés vízzel összeturmixolom. Kb. 1 cm vastag tallérokat formázok a masszából, majd sütőpapírra helyezem őket és hőlégkeveréses sütőben 42 fokon aszalom egyik oldalukat 2, másikat 1 óráig.
A tetejére néhány szem epret összetörtem villával és összekevertem mézzel.

Veszélyesen finom lett...